水嫩肌肤吃出来 秋季肌肤补水攻略

www.jk268.com ?2010-10-12 ?


  皮肤干燥吃什么好,时入秋季之后,炎热的天气也不再火辣辣的不讲道理,我们的肌肤也不用在饱受紫外线对于肌肤的伤害。但是,这个干燥之秋,我们的肌肤如何补水,有成了新的护肤问题。秋季气候干燥。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
  
   中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。
  
   甘蔗有滋补清热的作用,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
  
   美容补水有美食
  
   补水蔬菜
  
   一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

  
   芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。
  
   二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
  
   黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。
  
   三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力
  
   西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
  
   补水水果
  
   一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

  
   将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。
  
   二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
  
   将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。
  
   三、柠檬——美白、除皱、抗痘
  
   四、猕猴桃――消除斑点等斑点

  
   猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
  
   五、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
  
   莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。
  
   六、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
  
   芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。
  
   七、西红柿――展平皮肤新皱纹<、b>
  
   含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
  
 

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